Die Anwendung
Die Shiatsu-Anwendung findet traditionell auf dem Boden auf einem Futon statt. Shiatsu wird am bekleideten Körper praktiziert. Man sollte bequeme Kleidung tragen und störenden Schmuck ablegen.
In der Regel dauert die Anwendung 45- 60 Minuten. Dabei liegt man auf dem Bauch, der Seite oder dem Rücken
Shiatsu wird in einer ruhigen Atmosphäre ausgeübt, so dass auf Gespräche während der Anwendung verzichtet wird. Einige Menschen finden es als sehr angenehm, wenn im Hintergrund leise Musik zu hören ist.
So kann man seine Wahrnehmung auf den Körper sowie die Berührungen fokussieren und die Auswirkungen der Shiatsu-Anwendung spüren.
Shiatsu kann in jedem Alter genutzt werden, sowohl Kinder als auch ältere Menschen genießen diese achtsame Berührung.